Bà Bầu Đẹp
5 nguyên tắc đơn giản giúp giảm cân sau sinh an toàn
Bánh mì trắng, mì ống và bánh ngọt là những thức phẩm cần tránh khi giảm cân sau sinh vì chúng không có dinh dưỡng và chất xơ. Sau khi sinh con, việc giảm cân để lấy lại vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn mảnh mai là mong muốn của rất nhiều chị
Thực đơn giảm cân cấp tốc cho mẹ bầu lấy lại dáng đẹp
Có thể bắt đầu chế độ giảm cân, tập luyện 6 tuần sau khi sinh xong, hoặc khi bạn cảm thấy cơ thể đã hồi phục hoàn toàn. Chế độ giảm cân sau sinh khác với các chế độ giảm cân khác bởi khẩu phần ăn vẫn phải đảm bảo đủ dưỡng chất để mẹ
Thực đơn giảm cân đủ chất cho mẹ lấy lại vóc dáng
Nếu kiên trì, các mẹ có thể giảm cân từ từ nhưng vẫn đảm bảo cơ thể đủ mức chịu đựng và sẽ đạt được mục đích lấy lại vóc dáng như cũ. Những thực đơn giảm cân sau sinh 10 tháng hiệu quả dưới đây sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon
3 cách giảm cân sau sinh từ gừng hiệu quả nhanh
Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên Với tác dụng giảm cân hiệu quả lại cực kỳ lành tính, an toàn với sức khỏe, không gây ảnh hưởng đến lượng sữa
